En consonancia con las celebraciones por el Día del Psicólogo y la conmemoración de octubre como el Mes de la Salud Mental, el Centro Provincial de Atención (CPA) de América llevará adelante una jornada pública de visibilización y reflexión comunitaria. La actividad se desarrollará este **sábado a partir de las 16:00 horas en la plaza principal**, aprovechando la habitual concentración de vecinos y la feria de emprendedores en las vísperas del Día de la Madre.

"La plaza es un lugar característico de encuentro en América, y la propuesta busca compartir dinámicas participativas, brindar información preventiva y generar un espacio para pensar cómo nos cuidamos y acompañamos". Según remarcó la psicóloga Cristal Cortés, si bien las acciones de promoción de la salud se despliegan durante todo el año, octubre brinda una oportunidad clave para poner en agenda un aspecto que no siempre resulta visible a simple vista, pero que resulta determinante para el funcionamiento integral de la vida.

Desarmar estigmas: "No hay que esperar a que el cuerpo hable"

Uno de los ejes centrales planteados por la especialista radica en la deconstrucción de antiguos prejuicios respecto a la atención psicológica. Lejos de la concepción tradicional que asociaba la terapia exclusivamente a patologías graves o a la locura, Cortés celebró que hoy las nuevas generaciones se acerquen con mayor naturalidad e incluso soliciten a sus familias la posibilidad de realizar una consulta.

En ese sentido, enfatizó que no es necesario contar con un diagnóstico previo o atravesar un trastorno severo para solicitar acompañamiento profesional. "A veces pateamos las situaciones diciendo 'yo puedo, yo puedo', y terminamos esperando a que hable el cuerpo para recién preguntarnos cómo estamos". Frente a este mecanismo de postergación, la profesional instó a no esperar a tocar fondo para buscar orientación frente a situaciones cotidianas que generan malestar o dañan la calidad de vida.

La trampa de la vida perfecta y las tensiones cotidianas

Al profundizar sobre el concepto de bienestar, Cortés aclaró que tener salud mental no equivale a experimentar alegría permanente ni a suprimir las emociones dolorosas. "Todas las personas transitamos momentos de tristeza, duelo o angustia, incluidos los propios psicólogos; la salud mental consiste en que esas emociones no nos bloqueen para disfrutar, estudiar, trabajar o relacionarnos".

Asimismo, advirtió sobre el impacto de las redes sociales en los niveles de ansiedad colectiva, alimentados por la comparación constante con vidas ideales que no son reales. En este escenario, la consulta a tiempo puede consistir en un abordaje breve para adquirir herramientas prácticas que permitan afrontar las tensiones y transitar momentos puntuales de dificultad personal.

La tarea territorial del CPA: talleres escolares y abordaje integral

Frente a la idea errónea de que el dispositivo provincial se aboca únicamente al tratamiento de adicciones, Cortés remarcó que el CPA trabaja con una mirada comunitaria amplia a través de talleres grupales y actividades promo preventivas. Un pilar decisivo de este trabajo se concentra en las escuelas del distrito, donde los propios adolescentes demandan hablar abiertamente sobre sus emociones y preocupaciones.

Esta labor territorial se sostiene de manera ininterrumpida a lo largo de todo el año -incluso durante el receso estival en las Escuelas Abiertas de Verano- e incluye intervenciones en las localidades del interior del partido, como los recientes talleres desarrollados en la Escuela Secundaria de González Moreno y su participación en la feria de cierre institucional.

Cuidar al que cuida: el valor de los límites y la terapia propia

Consultada sobre el desgaste que implica la profesión, Cortés reveló que ella misma realiza terapia de manera regular, una práctica habitual e indispensable entre los profesionales de la salud mental.

"Para cuidar la salud mental de otros, es fundamental que nosotros estemos bien". Por esta razón, reivindicó la necesidad de fijar límites claros en la disponibilidad horaria para preservar momentos de desconexión, recreación y actividad física. Lejos de representar desinterés, la psicóloga explicó que el cuidado personal de los terapeutas garantiza una atención de mejor calidad para los propios pacientes.

Horarios de atención

El Centro Provincial de Atención funciona en las instalaciones del Centro Cívico (segundo piso) y brinda asistencia pública y gratuita.

Atención administrativa y de consultorio: De lunes a viernes de 8:00 a 12:00 horas.

Talleres y tareas comunitarias: De lunes a jueves de 13:00 a 17:00 horas (con horarios variables según actividades en territorio e instituciones).

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